Dopo avermi raccontato ciò che stai vivendo in questo momento stabiliremo insieme i tuoi obiettivi. Se il mio metodo di lavoro potrà soddisfare gli obiettivi individuati, sarò lieta di iniziare un percorso con te verso il tuo benessere, illustrandoti la strada che ci si pone davanti, raccontandoti la mia metodologia e stipulando con te un vero e proprio patto che includerà gli obiettivi terapeutici, le modalità adottate per il loro raggiungimento, i costi e tutte le informazioni che è necessario che tu conosca.

Se ti ritrovi in una delle seguenti condizioni oppure sei confuso/a sulla tua condizione e vorresti capire di più sul tuo comportamento e su ciò che provi, sei nel posto giusto:

Disturbi d’ansia

L’ansia è naturale, ma quando diventa costante e intensa può compromettere il benessere e la vita quotidiana. Supporto chi vive:

• preoccupazioni eccessive,
• attacchi di panico,
• tensione costante,
• evitamento sociale,
• sintomi fisici come tachicardia e tremori.

Il percorso unisce ascolto empatico e tecniche basate su evidenze per comprendere, regolare e trasformare l’ansia, aumentando sicurezza e flessibilità.

Disturbi dell’umore

I disturbi dell’umore si manifestano attraverso cambiamenti persistenti nel tono emotivo che influenzano profondamente il benessere quotidiano. Offro supporto a chi affronta periodi di tristezza intensa, apatia o irritabilità, aiutandolo a ritrovare equilibrio e stabilità emotiva. Il percorso è pensato per favorire la comprensione dei propri vissuti, sviluppare strategie di regolazione emotiva e riscoprire una qualità di vita più piena e soddisfacente.

Difficoltà relazionali

Le relazioni sono fondamentali per il benessere, ma a volte possono diventare fonte di conflitti, incomprensioni e sofferenza. Offro supporto a chi fatica a instaurare o mantenere legami significativi, vive paura del rifiuto o dell’abbandono, oppure sperimenta difficoltà nella comunicazione e nella gestione delle emozioni. Il percorso è personalizzato per aiutarti a comprendere i meccanismi che influenzano le tue relazioni, migliorare la comunicazione e costruire legami più sani e autentici.

Disturbo da deficit dell’attenzione e iperattività (ADHD) negli adulti

L’ADHD può emergere o essere diagnosticato anche in età adulta. Offro:

• valutazione diagnostica accurata,
• supporto psicologico per gestire sintomi e migliorare la vita quotidiana.

Lavoriamo su concentrazione, organizzazione, gestione delle emozioni, autostima e relazioni, con un approccio empatico e strumenti clinici efficaci.

Difficoltà legate all’autostima

L’autostima è alla base del nostro equilibrio emotivo e delle nostre scelte, ma può essere fragile o messa alla prova da esperienze di insicurezza, giudizio o fallimento. Offro supporto a chi fatica a riconoscere il proprio valore, si sente insicuro nelle relazioni o nella vita quotidiana, o si trova a sabotare i propri obiettivi per paura di non essere all’altezza. Insieme lavoriamo per rafforzare la consapevolezza di sé, sviluppare un’immagine positiva e costruire una sicurezza autentica e duratura.

Conoscenza e consapevolezza di sé

Comprendere profondamente chi siamo è il primo passo per vivere in modo autentico e soddisfacente. Offro supporto a chi desidera esplorare il proprio mondo interiore, riconoscere emozioni, bisogni e valori, e sviluppare una maggiore chiarezza su sé stesso. Questo percorso aiuta a costruire radici solide per affrontare le sfide con equilibrio, prendere decisioni consapevoli e coltivare una relazione più sincera con sé e con gli altri.